Cate calorii are o banana si ce valoare nutritionala are
O banana medie are, de regula, in jur de 100-105 calorii, dar valoarea exacta depinde de marime, gradul de coacere si felul in care este consumata. Dincolo de…
Corp
Sfaturi pentru un corp sănătos: sport, nutriție, lifestyle și trucuri de îngrijire. Află cum să ai un corp tonifiat pe LadyLook.ro.
Cum sa te ingrasi sanatos: ghid complet pentru crestere in greutate
A lua in greutate poate fi la fel de dificil ca slabitul, mai ales atunci cand metabolismul este rapid, pofta de mancare fluctueaza sau programul zilnic nu…
Dieta antiinflamatoare: ghid complet pentru mese care vindeca
Inflamatia cronica de intensitate mica este legata de multe probleme moderne, de la oboseala si disconfort digestiv pana la risc metabolic crescut. O…
Dieta Rina: reguli, meniu si lucruri pe care sa le stii
Dieta Rina este un regim disociat cunoscut mai ales prin structura sa de 90 de zile si prin alternarea grupelor de alimente. Multi o aleg pentru ca promite…
Cate oua poti manca pe zi fara sa exagerezi
Consumul de oua este unul dintre cele mai discutate subiecte din nutritie, pentru ca oul este hranitor, accesibil si usor de inclus in multe mese. Intrebarea…
Cum scapi de celulita: solutii reale care dau rezultate
Celulita nu este un defect rar, ci o modificare foarte comuna a pielii, mai ales la femei. Reducerea ei cere rabdare, obiceiuri corecte si asteptari realiste…
Cate kilograme poti slabi cu postul intermitent
Postul intermitent poate ajuta la scaderea in greutate, dar numarul de kilograme pierdute variaza mult de la o persoana la alta. Rezultatele depind de…
Cate calorii trebuie sa mananci pe zi pentru obiectivul tau
Necesarul caloric zilnic nu este acelasi pentru toata lumea. Numarul de calorii de care ai nevoie depinde de varsta, sex, greutate, inaltime, nivel de…
Dieta daneza cu pui: reguli, meniu si riscuri reale
Dieta daneza bazata pe pui este una dintre variantele rapide de slabire care promit scaderi vizibile in greutate intr-un timp scurt. Meniul este strict, sarac…
Cate calorii are un mar si ce valoare nutritiva ofera
Un mar este una dintre cele mai simple gustari, dar si una dintre cele mai cautate atunci cand vine vorba despre aportul caloric. In functie de marime, soi si…